Tendencias

Todo lo que necesitas saber sobre el padel

Publicado el 23 Mayo 2022 @ 11:19 por Gonzalo Gallardo
Editado el 14 Septiembre 2022 @ 14:23 por Gonzalo Gallardo

Practicar cualquier deporte ofrece grandes beneficios. Se fortalecen los músculos, el cuerpo se oxigena, se liberan endorfinas, se bajaba los niveles de estrés. Hay muchos tipos de deportes que pueden practicarse, tanto en espacios cerrados como en espacios abiertos.
El padel es

Practicar cualquier deporte ofrece grandes beneficios. Se fortalecen los músculos, el cuerpo se oxigena, se liberan endorfinas, se bajaba los niveles de estrés. Hay muchos tipos de deportes que pueden practicarse, tanto en espacios cerrados como en espacios abiertos.

 

El padel es una opción que tuvo su auge durante las décadas de los 80 y los 90 y que en la actualidad volvió para quedarse. Similar al tenis o al squash, pero diferente, requiere de algunos elementos específicos para jugarlo. 

 

¿Qué se necesita para practicar pádel?

 

En cualquier tienda de padel pueden conseguirse los elementos necesarios para practicar este deporte, como las palas (el elemento principal), la pelota, un par de zapatillas especiales y algunos complementos más. 

 

El padel deporte se practica en canchas especialmente diseñadas para ello que miden 10 metros de ancho por 20 metros de largo, y se divide a la mitad, formando dos cuadrados de 10 metros por 10 metros.

 

En muchos sitios de venta online pueden conseguirse todos los elementos necesarios para poder jugar padel chile.

 

Las palas

 

Una pala padel es uno de los elementos principales para poder practicar este deporte. Las palas de padel pueden tener distinta forma, estar hechas con diferentes materiales y tener diferentes valores también.

 

La forma de las palas de padel chile influirá directamente en el tipo de golpe que pueda realizarse con ella, volviéndose así cada una específica para un tipo de juego o jugador. Existen tres tipos de forma de pala: redonda, en forma de diamante, y en forma de lágrima.

 

A veces pueden resultar un poco costosas pero también puede encontrarse en los sitios de venta online una sección o algún momento en donde se pueda aprovechar alguna oferta pala de padel.

 

Tipos de palas

 

Como mencionamos anteriormente, las palas pueden tener tres formatos diferentes: en forma de lágrima, redondas o en forma de diamante. Cada una de estas formas proporcionará características diferentes al juego. 

 

Las palas redondas brindan mayor control a los jugadores, motivo por el cual son las más elegidas entre los principiantes. Las palas en forma de lágrima ofrecen control y mayor potencia. Por último, las palas en forma de diamante ofrecen un juego rápido y potente. 

 

La cancha

 

Como mencionamos anteriormente, el padel debe practicarse en un tipo de cancha diseñado específicamente para ello, al igual que ocurre con todos los deportes.

 

Las características de una cancha de padel son en primer lugar sus dimensiones. Deben ser rectángulos de 20 metros de largo y 10 metros de ancho, que al dividirse a la mitad formarán dos cuadrados de 10 metros por 10 metros.

 

Esta división se realiza para que puedan jugar una pareja en cada cuadrado. De esta manera, en una cancha de padel se encontrarán cuatro jugadores, enfrentándose dos contra dos.

 

Zapatillas para padel

 

Existen algunos modelos de zapatillas específicas para practicar pádel. Las características que deben tenerse en cuenta en este tipo de calzados son la comodidad, la amortiguación, la durabilidad, el agarre y los materiales porosos.

 

Todos estos aspectos permitirán practicar el deporte sin mayores inconvenientes. La comodidad siempre es un aspecto clave en el calzado, más a la hora de hacer deportes. La amortiguación sirve para evitar lesiones que puedan producirse en el impacto de los pies contra el suelo.

 

La durabilidad también es un elemento fundamental, ya que permitirá al usuario no tener que estar renovando constantemente su calzado deportivo. El agarre permite evitar los deslizamientos en la cancha, y los materiales porosos permiten que la piel respire y se oxigene. 

 

Pelotas de padel

 

Dado que el padel consiste en golpear una pelota con la pala para dirigirla al espacio de la cancha del equipo rival, contar con una pelota es igual de fundamental que contar con una pala. 

 

Las pelotas de padel tienen las siguientes características: deben ser de goma, con una superficie blanca o amarilla; deben tener un diámetro de entre 6.32 cm y 6.77 cm; y deben tener un peso de entre 56 y 59 gramos.

 

¿Quiénes pueden practicar padel?

 

Este deporte tiene una particularidad y es que puede ser practicado por cualquier persona. No importa su edad, su tamaño, su peso, su género. Todo el mundo puede jugar padel.

 

Por supuesto, al momento de armar las parejas para competir lo ideal será que cuenten con características similares para no hacer de la competencia algo desigual. Es decir, si son adultos obviamente no competirán con niños.

 

Dado que no es necesario realizar esfuerzos físicos extremos, el padel tiene la versatilidad de adaptarse a cualquier tipo de jugador. Sí se requerirá un buen estado físico para poder realizar los movimientos necesarios, pero tampoco nada fuera de lo común. 

 

Beneficios de practicar padel

 

Los beneficios que aportan los deportes son muchos, y el padel es un deporte, por lo tanto ofrece muchas ventajas a quienes lo practiquen. Dado que deben realizarse movimientos con todo el cuerpo, este deporte ayuda a desarrollar y fortalecer los músculos tanto de las piernas, como los brazos y el abdomen. Además, oxigena la sangre, lo que supone grandes beneficios para todo el cuerpo.

 

La práctica de cualquier deporte ayuda no sólo al desarrollo corporal de las personas, sino que también interviene en la salud psíquica de las mismas. Poder contar con momentos de distensión, entretenimiento y ocio, ayuda a tener una mejor calidad de vida. 

 

Siempre es una buena opción dejar el sedentarismo de lado y practicar algún deporte o hacer algún tipo de ejercicio. El padel, por su parte, cuenta con la ventaja de ser un deporte grupal, por lo que aporta también grandes beneficios en la sociabilidad de una persona. 

 

Son muchos los beneficios que brinda practicar padel: fortalece los músculos, oxigena la sangre, libera endorfinas, reduce el estrés, aumenta la calidad de vida, afianza los vínculos sociales y evita el sedentarismo, entre muchas otras cosas más. 

 

Si deseas entrenar un poco y olvidar el estrés de la rutina diaria, consigue tu pala de padel y ve a practicar este hermoso deporte. 

---

Keywords: padel, notapadel, practicaopadel, ucv, ucvtv, deporte

---

Compartir